Cómo salvar la relación
¿Crees que tu relación está al borde, pero no estás seguro? Aquí tienes 7 señales (y sin ningún orden en particular) de que tu relación se está desmoronando y lo que podrías hacer para devolverle la chispa.
La etapa de luna de miel de la relación ha terminado, pero no pensabas que iba a cambiar tanto. Habéis pasado de no poder quitaros las manos de encima a, literalmente, mantener siempre las manos alejadas intencionadamente. No os cogéis de la mano, no os abrazáis, no os besáis y, desde luego, no tenéis sexo. No tocarse lleva a convertirse en compañeros de piso, rápidamente.
Compartir con el otro es una fuerte indicación de que ambos se sienten vulnerables. Os contáis lo que queráis sobre cualquier cosa. Hay tantas cosas que quieres contarle a tu pareja, pero algo o muchas cosas te frenan. Una relación buena y sana incluye ese consuelo, esa seguridad y esa ayuda del otro, que no tiene que retener nada. Empezad a reconstruir esa vulnerabilidad preguntando al otro por su día, etc., simplemente mantened la comunicación abierta.
Señales de que la relación ha terminado para él
A veces podemos pasarnos semanas y meses intentando saber si una relación se ha acabado y si hay que romperla. Sin embargo, hay algunas señales claras a las que hay que prestar atención para saber si la relación no funciona o, al menos, necesita un trabajo serio. Para ello, hemos hablado con expertos en relaciones y sexo que nos dan sus consejos profesionales sobre cuándo es el momento de dar por terminada la relación.
“La comunicación es tan esencial en una relación, que la falta de ella puede ser una señal de que la relación está en vías de extinción”, dice Rachel DeAlto, experta en relaciones. “¿Alguno de los dos ha dejado de hablar de los problemas o de comunicar las cosas que le molestan? La falta de comunicación dejará un gran vacío en la relación y hará que los problemas menores se conviertan en problemas innecesarios. Pruebe a dar un paseo por la tarde o a reservar una mesa en su restaurante local, sin distracciones la conversación debería fluir más fácilmente. Si resulta difícil y se hace evidente que simplemente ya no te importa, entonces ya sabes lo que tienes que hacer…
Cómo saber que tu relación está fallando
Como todo lo que merece la pena, las relaciones -por muy perfectas que parezcan- tienen su parte de altibajos. Todos hemos pasado por momentos difíciles con nuestros seres queridos, y en las relaciones sanas, las discusiones ocasionales no suelen ser motivo de preocupación. Sin embargo, en algún momento, puedes enfrentarte a un sentimiento de duda difícil de ignorar. Sientes que has perdido la conexión o que un acontecimiento difícil ha dañado tu confianza. Entonces, ¿cómo saber si la relación ha terminado? Es conveniente que analices con detenimiento la conexión con tu pareja.
Analizar los momentos buenos y malos puede ayudar a determinar si merece la pena superar los problemas o, en algunos casos, si es hora de separarse. Incluso cuando todavía os preocupáis el uno por el otro, seguir juntos puede no ser la mejor opción para ninguno de los dos.
Cuando nos implicamos emocionalmente durante un largo periodo de tiempo, puede ser más fácil hacer la vista gorda a los desacuerdos (aunque sucedan con más frecuencia que antes). Nunca es sencillo plantearse la posibilidad de romper con alguien a quien amas. Pero si aprendes a reconocer cuándo una relación se ha acabado y te preparas para afrontarlo después, podrás determinar qué es lo mejor para seguir adelante.
Cómo saber si la relación es correcta
Una de las quejas más comunes entre los recién solteros es que desearían haber salido antes de su antigua relación. ¿Por qué? Bueno, los signos de una relación deteriorada suelen ser abundantes, pero la gente generalmente no sabe qué buscar. (O eso o no quieren admitir el hecho de que una ruptura podría estar en el horizonte). Desde tener más citas en grupo que en solitario hasta que uno de los dos decida que no va a ir a terapia de pareja, hay muchas ocasiones en las que la escritura está en la pared, siempre y cuando estés lo suficientemente presente como para buscarla.
Recuerda: llegar al final de una relación no es siempre algo malo. Al igual que arrancar una tirita, a menudo es mejor acabar con la ruptura en lugar de retrasar lo inevitable. A continuación, los terapeutas especializados en relaciones de pareja exponen las principales señales de que una relación ha terminado. Si notas más de una de estas señales en tu propia relación, puede que sea el momento de reflexionar seriamente sobre por qué estás con tu pareja.
¿Una de las mayores banderas rojas de que tu pareja está a punto de irse? “Notas que pasan menos tiempo contigo y dedican más tiempo a la familia y a los amigos”, dice Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta de relaciones y fundadora de la comunidad de relaciones online Relationup. “Están poniendo más energía y tiempo en otras relaciones de su círculo íntimo”.