Autoestima
La autoestima es la confianza en la propia valía o capacidades; el respeto a uno mismo. La autoestima abarca las creencias sobre uno mismo (por ejemplo, “no soy querido”, “soy digno”), así como los estados emocionales, como el triunfo, la desesperación, el orgullo y la vergüenza.[1] Smith y Mackie (2007) la definieron diciendo “El autoconcepto es lo que pensamos sobre el yo; la autoestima, es la evaluación positiva o negativa del yo, como en lo que sentimos sobre él”[2].
La autoestima es un constructo psicológico atractivo porque predice ciertos resultados, como el rendimiento académico,[3][4] la felicidad,[5] la satisfacción en el matrimonio y las relaciones,[6] y la conducta delictiva[6] La autoestima puede aplicarse a un atributo específico o de forma global. Los psicólogos suelen considerar la autoestima como una característica duradera de la personalidad (autoestima rasgo), aunque también existen variaciones normales a corto plazo (autoestima estado). Entre los sinónimos o casi sinónimos de autoestima se encuentran: autoestima,[7] autovaloración,[8] autorrespeto,[9][10] y autointegración.
Baja autoestima
Tener confianza en uno mismo en la vida tiene innumerables beneficios. No sólo te ayuda a afrontar los obstáculos, los miedos y los retos, sino que también mejora tu rendimiento, tu autenticidad y tu actitud ante la vida.
Se sabe que la confianza en uno mismo hace que nuestro trabajo sea más eficaz; incluso podemos disfrutar de él porque sabemos lo que podemos y no tenemos miedo de enfrentarnos a lo desconocido o de pedir ayuda cuando la necesitamos. Pero cometer un error no es el fin del mundo. Los empleados con confianza son capaces de asumir tareas complejas que requieren compromiso y concentración. Los directivos y líderes con confianza pueden mantener la esperanza y el entusiasmo y llenar de vida el ambiente de trabajo, inspirar a los demás, animar a la gente a aportar sus ideas, apoyar (y dar crédito) a las sugerencias imaginativas, respetar el compromiso y ayudar a todos a avanzar cuando los tiempos son difíciles. Emplea o promociona tu propia empresa de forma creíble y positiva. Las personas seguras de sí mismas desarrollan el hábito de ser positivas en cualquier tarea en la que se centren. A veces incluso pueden cumplir los plazos.
Beneficios de la autoconfianza en el trabajo
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La importancia de la confianza en uno mismo pdf
La autoestima es la opinión que tienes de ti mismo y de tus capacidades. En ella pueden influir factores como la confianza en ti mismo, tu identidad y tu sentido de pertenencia. La autoestima puede ser alta, baja o intermedia.
La autoestima tiene que ver con la sensación de seguridad que tienes en ti mismo y en tu vida. Sólo puedes crecer si te sientes seguro de que tus necesidades están cubiertas. Tener tus necesidades cubiertas significa que tienes cosas como un lugar donde vivir, salud física y finanzas estables.
Tu sentido de la identidad es importante para tu autoestima porque es el conocimiento que tienes de ti mismo. Esto puede incluir la confianza en tu cuerpo, tu género, tu sexualidad, tu trabajo, tus creencias, tu cultura o cualquier otra cosa sobre ti. Es útil tener confianza en estas cosas porque pueden ayudarte a entender lo que necesitas y lo que quieres en la vida.
Pertenecer consiste en sentirse bienvenido y parte activa del lugar donde nos encontramos en la vida, ya sea en tu escuela, tu lugar de trabajo, tu familia o los demás grupos de los que formas parte. A veces, si no sientes que perteneces a un grupo en el que estás, como tu lugar de trabajo, puedes encontrar tu sentido de pertenencia en otro grupo, como tu familia o tus amigos.