Cuales son las buenas costumbres
El hábito de la limpieza
Somos criaturas de hábitos. Todo lo que pensamos, decimos y hacemos es el resultado de hábitos profundamente arraigados en nuestra mente a través de años y años de comportamiento repitivo. Esos mismos hábitos contribuyen a impulsarnos o a obstaculizar nuestro progreso en la vida. De hecho, el estado y la calidad de nuestras vidas en este momento es un reflejo directo de nuestros hábitos diarios.
Los hábitos son una parte innegablemente poderosa de la vida. Son una parte integral de la psicología conductual subyacente que da forma a la dirección de nuestras vidas. Son tan integrales que un estudio determinó que aproximadamente el 45% de todo lo que hacemos a diario está impulsado por nuestros hábitos.
Abandonar los malos hábitos y sustituirlos por los buenos no es una tarea sencilla. Se necesita compromiso, fuerza de voluntad y un deseo inquebrantable de superar nuestras tendencias aparentemente naturales a pensar, sentir, hablar y actuar de una manera determinada.
Evidentemente, para quienes están absolutamente comprometidos con cosas como la felicidad y el éxito, los hábitos ofrecen el camino para enriquecerse en la vida. También son las herramientas que utilizamos para ayudar a automatizar nuestro progreso hacia un fin u otro, ayudándonos en la consecución de nuestros objetivos y el cumplimiento de nuestros sueños.
100 buenos hábitos
A continuación se presentan algunos hábitos adicionales que creemos que todos los niños deben desarrollar para desarrollar sus capacidades de estudio, especialmente en materias prácticas como las matemáticas. Para verlos, haz clic en el botón de descarga.
Les ayuda a aprender la esencia de la responsabilidad financiera y evita los gastos impulsivos. Sigue un sistema de darles dinero de bolsillo y pídeles que hagan registros regulares de cómo gastan el dinero.
Enseña a tu hijo a saludar a todo el mundo con respeto. Hay que animarles a que utilicen regularmente palabras como por favor, gracias, perdón y disculpa. Hay que enseñarles a comunicarse eficazmente con diferentes personas.
Hay que educar a los niños en que los animales y los pájaros también son seres vivos. Se comunican a su manera y pueden ser amistosos. No deben hacerles daño. Más bien se les anima a tener una mascota.
Casi todos los nutricionistas infantiles recomiendan un desayuno saludable. Se considera que es la comida más importante del día y que nos proporciona la máxima energía. Los padres deben asegurarse de que sus hijos disfruten de un desayuno sano y sabroso antes de ir al colegio.
30 buenos hábitos
Es una obviedad que la mayoría de nosotros queremos vivir una vida larga, feliz, exitosa y saludable. Por desgracia, en nuestra búsqueda del éxito a menudo tomamos atajos con nuestra salud y acabamos sufriendo diversas dolencias y discapacidades que podríamos haber evitado.
No tiene por qué ser así. Aunque muchos de nosotros llevamos una vida estresante y exigente, con sólo un pequeño ajuste aquí y allá, podemos desarrollar hábitos que nos ayuden a llevar una vida más sana y productiva.
No hay escasez de información sobre consejos para llevar un estilo de vida saludable: un libro que vimos sugería nada menos que 107 hábitos saludables. No vamos a ser tan exhaustivos, pero hemos señalado los siete hábitos saludables más frecuentes que cualquiera debería poder incluir en su vida diaria.
El ejercicio regular es probablemente lo más parecido a la fuente de la juventud. Según el Instituto Nacional del Cáncer, el ejercicio regular ayuda a controlar el peso, a mantener sanos los huesos, los músculos y las articulaciones y a reducir el riesgo de padecer hipertensión, enfermedades cardíacas y diabetes. Además, unas 260.000 muertes al año en EE.UU. son atribuibles a la falta de actividad física.
Los 20 mejores hábitos
Es una obviedad que la mayoría de nosotros queremos vivir una vida larga, feliz, exitosa y saludable. Por desgracia, en nuestra búsqueda del éxito a menudo tomamos atajos con nuestra salud y acabamos sufriendo diversas dolencias y discapacidades que podríamos haber evitado.
No tiene por qué ser así. Aunque muchos de nosotros llevamos una vida estresante y exigente, con un pequeño ajuste aquí y allá, podemos desarrollar hábitos que nos ayuden a llevar una vida más sana y productiva.
No hay escasez de información sobre consejos para llevar un estilo de vida saludable: un libro que vimos sugería nada menos que 107 hábitos saludables. No vamos a ser tan exhaustivos, pero hemos señalado los siete hábitos saludables más frecuentes que cualquiera debería poder incluir en su vida diaria.
El ejercicio regular es probablemente lo más parecido a la fuente de la juventud. Según el Instituto Nacional del Cáncer, el ejercicio regular ayuda a controlar el peso, a mantener sanos los huesos, los músculos y las articulaciones y a reducir el riesgo de padecer hipertensión, enfermedades cardíacas y diabetes. Además, unas 260.000 muertes al año en EE.UU. son atribuibles a la falta de actividad física.