¿Que no pueden hacer los musulmanes en el Ramadán?

¿Que no pueden hacer los musulmanes en el Ramadán?

Qué hacer y qué no hacer en el Ramadán

En última instancia, el ayuno es una decisión personal. Sin embargo, si decide ayunar, es importante que se prepare antes del Ramadán hablando con su equipo sanitario para tener un plan para mantenerse seguro y saludable.

Si su nivel de azúcar en sangre desciende por debajo de 4 mmol/l, debe romper el ayuno y tomar algunos líquidos azucarados seguidos de alimentos con almidón, ya que, de lo contrario, perjudicará a su organismo y podría necesitar atención médica. Es una buena idea llevar consigo tratamientos para la hipo y una botella de agua durante el periodo de ayuno.

Puede desarrollar niveles altos de azúcar en sangre durante el ayuno si se salta su medicación habitual prescrita, si toma porciones más grandes de alimentos con almidón o azucarados o si es menos activo físicamente de lo normal. Los niveles altos de azúcar en sangre pueden aumentar el riesgo de deshidratación, lo que puede hacer que se sienta mareado y cansado.

Si su nivel de azúcar en sangre es igual o superior a 16,6 mmol/l, debe romper el ayuno y acudir al médico. Si no se acude al médico, puede producirse una cetoacidosis diabética (CAD), una enfermedad grave que requiere tratamiento hospitalario.

Cosas que hay que evitar durante el ramadán

Reglas del Ramadán: Lo que se puede y no se puede hacer durante el mes sagrado, desde fumar hasta mantener relaciones sexualesPor segundo año, los musulmanes del Reino Unido y de todo el mundo tienen que cumplir las normas de bloqueo contra el coronavirus, además de las normas religiosas en torno al mes sagradoUna familia musulmana reunida para el iftar (Imagen: Getty Images)PorDanya BazaraaReportera de noticias seniorEl Ramadán es el mes más sagrado del calendario islámico y consiste en ayunar durante las horas de luz, sin comer ni beber hasta la puesta de sol. Hoy es el segundo día del Ramadán para los musulmanes, que por segundo año también tienen que negociar las normas de bloqueo del coronavirus con las normas religiosas en torno al mes sagrado. Durante el Ramadán, además de ayunar, los musulmanes intentan centrarse en general en su fe. Dedican más tiempo a rezar, a leer el libro sagrado, el Corán, y también es el momento de hacer donaciones a la caridad. Más de tres millones de musulmanes viven en el Reino Unido y la mayoría de los británicos estarán familiarizados con la idea del ayuno. Pero hay otras reglas menos conocidas que los musulmanes deben seguir durante el Ramadán. ¿Ayuna usted en el Ramadán? Háganoslo saber en la sección de comentarios.

Cosas que hacer en ramadán

Durante el mes sagrado del Ramadán, que tiene lugar en el noveno mes del calendario islámico basado en la luna, todos los musulmanes deben abstenerse de comer y beber desde el amanecer hasta el anochecer durante 30 días. Dado que el Ramadán se adelanta aproximadamente 11 días cada año en el calendario gregoriano basado en el sol, los musulmanes experimentan el Ramadán en diferentes estaciones a lo largo de la vida.

El acto del ayuno tiene como objetivo recordar a los musulmanes a los menos afortunados y reforzar la necesidad de ser agradecidos. Como uno de los cinco pilares, o deberes, del Islam, el ayuno durante el mes de Ramadán es obligatorio para todos los musulmanes adultos sanos. Están exentos los niños que no han llegado a la pubertad, los ancianos, los incapaces física o mentalmente de ayunar, las mujeres embarazadas, las madres lactantes y los viajeros.

El ayuno durante el Ramadán significa la abstinencia de toda comida o bebida, incluida el agua y la goma de mascar, desde el amanecer hasta la puesta del sol. Se recomienda que antes del amanecer los musulmanes tomen una comida previa al ayuno conocida como suhur. Esta comida suele parecerse al desayuno, pero en algunas culturas puede incluir alimentos más parecidos a la cena. Tras la puesta de sol, los musulmanes rompen el ayuno con el iftar, una comida que suele comenzar con dátiles y agua o leche, seguida de la cena. Los musulmanes pueden picar algo por la noche entre esas dos comidas, y se fomenta la hidratación, especialmente cuando el Ramadán cae en verano.

Por qué es importante el ramadán

Lo que significa que es muy probable que usted -o un amigo, un compañero de trabajo, un vecino, el profesor de su hijo- celebre, ayune y realice todo tipo de actividades propias del mes sagrado.

El Ramadán es el mes más sagrado del año para los musulmanes: el profeta Mahoma dijo: “Cuando comienza el mes de Ramadán, se abren las puertas del cielo y se cierran las del infierno y se encadenan los demonios”.

Durante todo el mes de Ramadán, los musulmanes ayunan todos los días desde el amanecer hasta la puesta del sol. Se supone que es un tiempo de disciplina espiritual: de contemplación profunda de la propia relación con Dios, de oración extra, de aumento de la caridad y la generosidad, y de estudio intenso del Corán.

Pero si eso hace que suene súper serio y aburrido, en realidad no lo es. Es un tiempo de celebración y alegría, para pasar con los seres queridos. Al final del Ramadán hay una gran celebración de tres días llamada Eid al-Fitr, o la Fiesta de la Ruptura del Ayuno.

Es como la versión musulmana de la Navidad, en el sentido de que es una fiesta religiosa en la que todo el mundo se reúne para celebrar grandes comidas con la familia y los amigos, intercambiar regalos y, en general, pasarlo bien.