Hierbas africanas para la presión arterial alta
La Asociación Americana del Corazón informa de que una de cada tres personas padece hipertensión en Estados Unidos. Los síntomas de la hipertensión no son evidentes, y para cuando se desarrollan los síntomas, a menudo se ha convertido en una condición que amenaza la vida.
Junto con los cambios en la dieta y el estilo de vida, puede decidir probar las hierbas para ayudar a reducir su presión arterial. Algunas hierbas pueden causar efectos secundarios, por lo que puede consultar a su médico o a un “naturópata”, antes de utilizar hierbas para tratar esta grave afección.
Un efecto secundario es cualquier efecto no deseado de los medicamentos que está tomando. Algunas personas pueden tener efectos secundarios de los medicamentos para la presión arterial. Aunque pueden ser incómodos, no suelen ser peligrosos. Pero otras personas afirman que los efectos secundarios de la medicación son peores que tener la tensión alta.
En las últimas tres décadas, se han dedicado muchos esfuerzos a investigar las plantas locales con valores terapéuticos hipotensores y antihipertensivos. Los efectos hipotensores y antihipertensivos de algunas de estas plantas medicinales han sido validados y otros refutados.
¿Qué hierbas medicinales se utilizan para tratar la hipertensión arterial?
Todos sabemos que el ejercicio regular y las dietas bajas en grasas saturadas reducen las placas arteriales y mejoran la salud cardiovascular en general. Es más probable que sustituyamos los platos ricos en colesterol por alimentos bajos en grasa si están elegantemente condimentados y preparados, pero ¿pueden las hierbas y otros alimentos de origen vegetal -al margen de sus funciones culinarias- prevenir directamente la hipertensión?
La Asociación Americana del Corazón define la hipertensión (presión arterial alta) como la fuerza constantemente elevada de la sangre que empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos. Cuando la presión arterial es demasiado alta, el corazón y las arterias trabajan en exceso. El daño al sistema circulatorio facilita que las placas de colesterol se adhieran a las paredes arteriales, endureciéndolas y estrechándolas. Esta acumulación se denomina aterosclerosis e impide que los órganos y tejidos reciban nutrientes y oxígeno. La hipertensión arterial contribuye a los infartos de miocardio y a los accidentes cerebrovasculares.
Las paredes de los vasos sanguíneos tienen músculos especiales que se contraen y relajan para ayudar a regular el flujo sanguíneo en respuesta a la temperatura corporal, la actividad física y el estrés. La vasoconstricción, por si no lo has adivinado, aumenta la presión arterial, mientras que la vasodilatación permite que pase más libremente.
Hierbas yorubas para bajar la tensión arterial alta
En Nigeria, se han empleado varias especies de plantas para el tratamiento de estas afecciones con una respuesta apreciable de los pacientes. Algunos estudios científicos han verificado las afirmaciones de estos curanderos tradicionales o de los propios pacientes.
Un nuevo estudio sobre las plantas medicinales utilizadas para el tratamiento de la hipertensión en Nigeria, publicado en la revista Annual Research & Review in Biology, señala que las recetas antihipertensivas a base de plantas se preparan en forma de decocciones, infusiones, polvos o zumos.
Según el estudio, las plantas que se prescriben con más frecuencia son Especies de Allium (ajos y cebollas), Persea americana (aguacate), Acalypha godseffiana, Zingiber officinale (jengibre), Sida acuta (hierba de la escoba), Hunteria umbellata, Rauwolfia vomitoria (comúnmente llamada hoja de cacique, madera de serpiente o palo de bigote en inglés, asofeyeje en yoruba, akanta en ibo y wada en hausa), Viscum album (muérdago) y Aframomum melegueta (pimienta de caimán/grano del paraíso).
Entre los investigadores se encuentran: Kingsley I. Eghianruwa, Olayinka A. Oridupa y Adebowale B. Saba, del Departamento de Fisiología Veterinaria, Bioquímica y Farmacología de la Universidad de Ibadán, en el estado de Oyo.
Suplementos para la hipertensión arterial
Cada vez que su médico le dice que su presión arterial (PA) es alta, usted estará ansioso pensando en ella y en sus medicamentos. Hay varios tipos de medicamentos en la ciencia moderna (Alopatía) que pueden controlar su PA inmediatamente. Sin embargo, muchas personas optan por los medicamentos a base de hierbas debido a su eficacia.
Ha habido un aumento de la demanda de terapias a base de hierbas en todo el mundo para diversas enfermedades. Entre el 75% y el 80% de la población mundial utiliza las hierbas medicinales, principalmente en los países en desarrollo, para la atención primaria de la salud debido a su mejor aceptación por parte del cuerpo humano y a sus menores efectos secundarios. La investigación ha descubierto que una variedad de terapias a base de hierbas tiene éxito en la reducción de la presión arterial alta con la dieta, el ejercicio, la gestión del estrés y los suplementos.
La presión arterial alta, denominada hipertensión (HTN), se define como una presión arterial elevada en las arterias de forma persistente. El nivel de presión arterial en una persona sana es de 120/80 mm de Hg. Puede ser alta o baja según las causas subyacentes. La hipertensión debe diagnosticarse evaluando al menos uno de los siguientes criterios