Cómo se celebra la Navidad
Para algunas personas el periodo navideño puede ser una época de mucho estrés. Aunque para muchas familias la Navidad es un momento de celebración, descanso y vacaciones, también es el momento del año en el que más personas experimentan ansiedad y depresión, sobre todo los divorciados, los que han sufrido una muerte en la familia o los que están socialmente aislados. Las personas también pueden sentir una mayor presión financiera por los costes de la compra de regalos, el entretenimiento y las vacaciones, y puede haber una tensión añadida por pasar tiempo con los miembros de la familia. Para las personas con estructuras familiares complejas, la Navidad puede suponer un reto aún mayor.
Para algunas personas, el periodo navideño puede ser un momento de gran estrés. Aunque para muchas familias la Navidad es un momento de celebración, descanso y vacaciones, también es el momento del año en el que más personas experimentan ansiedad y depresión, especialmente los divorciados, los que han sufrido una muerte en la familia o los que están socialmente aislados. Las personas también pueden sentir una mayor presión financiera por los costes de la compra de regalos, el entretenimiento y las vacaciones, y puede haber una tensión añadida por pasar tiempo con los miembros de la familia. Para las personas con estructuras familiares complejas, la Navidad puede suponer un reto aún mayor.
Tradiciones navideñas en el Reino Unido
Leah Campbell es una escritora a tiempo completo de temas de salud y paternidad y ha escrito extensamente sobre temas de infertilidad, adopción y paternidad. Es madre soltera por elección y autora del libro “Single Infertile Female”.
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Se supone que las vacaciones son “la época más maravillosa del año”. Y para muchas familias, es exactamente eso: los niños abren alegremente los regalos mientras los adultos se ponen al día con los miembros de la familia que no han visto en años. Puede ser una época en la que se adoptan las tradiciones, tanto las nuevas como las antiguas.
Hemos hablado con 10 familias de todo el mundo para saber cómo celebran esta época del año tan especial. Esperamos que sus historias te llenen el corazón de alegría y te den muchas ideas para añadir a tu lista de tradiciones navideñas.
Cómo celebrar la Navidad en familia
La Navidad, una época maravillosa del año que está llena de largas listas de cosas que hacer y regalos que comprar. Cuando por fin llega la Navidad, muchos nos sentimos agotados y agradecidos de que por fin haya terminado. ¿Te sientes identificado? Si es así, te alegrará saber que la Navidad no tiene por qué ser así. Antes de dejarse arrastrar por las listas de tareas navideñas, tómese un momento para leer doce maneras de hacer de la Navidad una celebración más significativa para su familia.
Vengo de una familia franco-canadiense y mi herencia cultural ha tenido un impacto muy significativo en la forma en que nuestra familia celebra la Navidad. Antes de la Navidad encendemos velas en nuestra corona de Adviento, a medida que se acerca la Navidad decoramos un árbol de Navidad y en Nochebuena celebramos el réveillon. Aprende sobre la herencia cultural de tu propia familia recordando cómo celebrabas la Navidad cuando eras niño, o preguntando a tus padres, tíos y abuelos cómo celebraban la Navidad cuando eran niños. Aprovecha sus conocimientos y experiencias para que la Navidad tenga más sentido para tu familia.
Ensayo sobre la celebración de la Navidad en familia
A medida que se acercan las fiestas, muchos de nosotros nos preparamos para posibles tensiones y discusiones. Ya sea una desaprobación silenciosa sobre la calidad de la cocina, un resentimiento a fuego lento sobre un supuesto favoritismo o una discusión feroz sobre nuestros valores políticos y sociales, las reuniones familiares suelen sacar lo peor de nosotros. Y eso si decidimos ver a nuestras familias; para muchos, no hay más remedio que pasar las fiestas separados.
“Una consecuencia muy común del distanciamiento es la sensación de aislamiento”, además de los sentimientos de vergüenza y de ser juzgados, dice Lucy Blake, psicóloga del desarrollo de la Universidad del Oeste de Inglaterra y autora del libro de próxima aparición Ninguna familia es perfecta: A Guide to Embracing the Messy Reality.
No existe una cura fácil para curar las relaciones fracturadas. Pero una mejor comprensión de nuestra dinámica familiar puede ayudarnos a prepararnos para los inevitables puntos conflictivos y revelar formas de afrontar el estrés.Las redes sociales pueden ayudar a que algunas personas se sientan aún más aisladas durante festividades como la Navidad (Crédito: Javier Hirschfeld)La gente suele ser reacia a hablar de las reuniones infelices y el distanciamiento familiar, lo que puede hacer que quienes lo experimentamos sintamos que somos algo inusual. Incluso podemos suponer que hay algo malo en nosotros por tener esas malas relaciones. Las redes sociales pueden contribuir a nuestra sensación de aislamiento, dice Blake. “A menudo vemos una ‘representación’ de la familia, lo que puede hacer que te sientas cada vez más solo”. Poca gente va a publicar una foto de una pelea: es mucho más probable que veas las caras de disgusto antes de una comida que las lágrimas después de una pelea.