Experiencia de los cinco ritos tibetanos
Los antiguos Cinco Ritos Tibetanos no reciben tanta prensa como deberían, teniendo en cuenta que podrían ser la fuente de la juventud. Tiramos toneladas de dinero por la ventana todo el tiempo en la búsqueda de productos que puedan ayudar a ralentizar y revertir el proceso de envejecimiento, pero los cinco ritos son un simple conjunto de ejercicios con un sinfín de beneficios para reducir el estrés y preservar la juventud y la vitalidad – y se pueden hacer en casa sin gastar un centavo.
Cada uno de los Cinco Ritos Tibetanos se compone de un conjunto de movimientos que se repiten 21 veces. Si se practican a diario, se dice que aumentan la claridad mental y la memoria, equilibran las hormonas, mejoran la salud y favorecen el bienestar emocional.
Desde una posición de pie, separe los pies de 2 a 3 pies, con los pies paralelos y los brazos extendidos en forma de T. Comience a girar en el sentido de las agujas del reloj tan rápido como pueda sin perder el control. Repite durante 21 revoluciones. Si se marea, reduzca la velocidad o deténgase.
Empiece en posición reclinada sobre la espalda, con los brazos extendidos a los lados y las palmas de las manos presionando la tierra (o el suelo) a ambos lados de las caderas. Al inhalar, lleve la barbilla al pecho y, sin doblar las rodillas, levante las piernas hasta la posición vertical.
5 fotos de ritos tibetanos antes y después
Se dice que los Ritos son una forma de yoga tibetano similar a las series de yoga que se originaron en la India. Sin embargo, tanto los Cinco Ritos como el yoga tibetano tradicional hacen hincapié en “una secuencia continua de movimiento” (sánscrito: vinyasa), mientras que las formas indias se centran en “posiciones estáticas”. Aunque los Ritos han circulado entre los yoguis durante décadas, los escépticos dicen que los tibetanos nunca los han reconocido como auténticas prácticas tibetanas.
Aunque no se sabe prácticamente nada de Kelder,[2] una fuente informa de que fue criado como hijo adoptivo en el medio oeste de Estados Unidos y que abandonó su hogar cuando era adolescente en busca de aventuras[3]. En la década de 1930, Kelder afirma haber conocido, en el sur de California, a un coronel retirado del ejército británico que compartió con él historias de viajes y el posterior descubrimiento de los Ritos[2][4].
Bradford también fue instruido en cómo realizar un sexto rito, que los lamas recomendaban sólo para aquellos dispuestos a “llevar una vida más o menos continente (célibe)”[6] Además, Bradford revela información sobre la importancia de los alimentos que uno debe comer, las combinaciones adecuadas de alimentos y el método correcto de alimentación[7] En la versión actualizada de El Ojo de la Revelación de 1946, Peter Kelder revela que el mantra Om (Aum) tiene un efecto estimulante muy poderoso sobre la glándula pineal, si se entona correctamente. [8]
5 ritos tibetanos síntomas de desintoxicación
Se dice que los Ritos son una forma de yoga tibetano similar a las series de yoga que se originaron en la India. Sin embargo, tanto los Cinco Ritos como el yoga tibetano tradicional hacen hincapié en “una secuencia continua de movimiento” (sánscrito: vinyasa), mientras que las formas indias se centran en “posiciones estáticas”. Aunque los Ritos han circulado entre los yoguis durante décadas, los escépticos dicen que los tibetanos nunca los han reconocido como auténticas prácticas tibetanas.
Aunque no se sabe prácticamente nada de Kelder,[2] una fuente informa de que fue criado como hijo adoptivo en el medio oeste de Estados Unidos y que abandonó su hogar cuando era adolescente en busca de aventuras[3]. En la década de 1930, Kelder afirma haber conocido, en el sur de California, a un coronel retirado del ejército británico que compartió con él historias de viajes y el posterior descubrimiento de los Ritos[2][4].
Bradford también fue instruido en cómo realizar un sexto rito, que los lamas recomendaban sólo para aquellos dispuestos a “llevar una vida más o menos continente (célibe)”[6] Además, Bradford revela información sobre la importancia de los alimentos que uno debe comer, las combinaciones adecuadas de alimentos y el método correcto de alimentación[7] En la versión actualizada de El Ojo de la Revelación de 1946, Peter Kelder revela que el mantra Om (Aum) tiene un efecto estimulante muy poderoso sobre la glándula pineal, si se entona correctamente. [8]
Comentarios
Conocí los Cinco Ritos Tibetanos en primavera y me intrigó.